(op alfabetische volgorde)

Aquarel
Sonja de Jongh
Aquarel is een schildertechniek waarbij gebruik wordt gemaakt van waterverf. Doordat deze verf niet dekkend is, zie je de structuur van het papier door de verflaag heen. Werken op nat papier laat kleuren in elkaar overvloeien en heeft een ander effect dan werken op een droge ondergrond. Leer werken met meerdere lagen verf en leer hoe je de transparante uitstraling bewaart. 

Autobiografisch schrijven
Nicole Cuppens
In deze workshop schrijf je, aan de hand van eenvoudige schrijfopdrachten en met aanwijzingen van de docent, een aantal korte stukjes. Je eigen leven is daarbij het uitgangspunt met deze keer als onderwerp 'Oud en Nieuw'. Schrijfervaring is niet nodig; iedereen kan meedoen. Graag zelf meenemen: een fijne pen en een schrijfblok.

Badminton
Rebati
Maak tijdens deze workshop kennis met Rebati (Recreatieve Badmintonvereniging Tiel). De vereniging is in 1976 opgericht en telt momenteel ca. 50 leden. Het is met recht een recreatieve badmintonvereniging. Plezier staat voorop!

Ballet 50+
Eszra Schoonheim
Ballet is de technische basis voor iedere danser. Heb je nog nooit ballet gedanst? Geen probleem, iedereen is welkom in deze les. De les heeft een klassieke opbouw: van de barre naar het midden en diagonaal. Aan de barre werk je aan je lichaamshouding, sterke voeten en enkels en sierlijke armen.

Cyanotype
Ninja Heevel
Maak kennis met de prachtige fotografische techniek van de cyanotype. Bepaal met behulp van negatieven, planten en transparante materialen jouw eigen compositie en creëer daarmee een unieke blauwe druk op lichtgevoelig papier. Je gaat naar huis met een paar karakteristieke cyaanblauwe collages. Alle materialen zijn aanwezig.

Dans in Balans
Ylvie Meeter
Op muziek verkennen we eenvoudig en speels jouw mogelijkheden en bouwen we kracht op. We doen verschillende oefeningen. Van een warming-up van de gewrichten naar het verlengen en versterken van spieren, tot oefeningen voor een goede lichaamshouding. Daarnaast werken we aan balans, wat altijd in dans aanwezig is.

Dansmix
Inge de Peinder
Bij deze les komen verschillende bewegingsvormen langs: yoga voor ademhaling, tai chi voor balans en houding, zwaaien uit de moderne dans en voetjes uit het ballet. Op een krukje, op de mat, aan de barres en door de dansstudio! Allerlei oefeningen op heerlijke muziek om het lichaam in beweging te brengen en soepel te maken en te houden! Indien gewenst een lekker dansje aan het einde van de les!

Dansyoga
Meie Naaktgeboren
Combineer de voordelen van yoga met de creativiteit en muzikaliteit van dans. In deze les werk je aan je lenigheid en balans. De focus ligt zowel op het opbouwen van kracht als op het belang van ontspanning. Na deze les ga je met een heerlijk gevoel naar huis.

Digitaal fotoalbum
Bibliotheek Rivierenland
Heb je prachtige foto’s die je wilt bundelen in een mooi digitaal album? In deze workshop leer je hoe je met Albelli een professioneel ogend fotoboek maakt. Van het kiezen van de juiste indeling en achtergronden tot het toevoegen van tekst en creatieve accenten. Stap voor stap begeleiden we je naar een uniek eindresultaat. Neem je mooiste foto's mee en laat je creativiteit de vrije loop! In de workshop leer je een account aan te maken, foto's te uploaden en teksten, randen en afbeeldingen toe te voegen. We werken op laptops. Heb je zelf een laptop? Dan adviseren we deze te gebruiken tijdens de workshop. Je kunt ook werken op een cursuslaptop van de bibliotheek. Thuis kun je eventueel verdergaan met een tablet. Heel belangrijk is om ervoor te zorgen dat je van tevoren foto's uitzoekt die je in je fotoalbum wilt verwerken. Werk je met je eigen laptop, zorg dan dat de foto's op je laptop in een mapje bij elkaar staan. Er is namelijk te weinig tijd om tijdens de workshop je foto’s uit te zoeken. Ga je werken met één van onze cursus laptops? Zorg dan dat je de foto's in een mapje op een USB-stick mee neemt.

Easy Pilates
Lies Tjon a Hen
Easy Pilates is een zachte versie van Pilates, speciaal ontwikkeld voor beginners en mensen die wat minder mobiliteit hebben. Het richt zich op het versterken van de spieren, verbeteren van de flexibiliteit en het bevorderen van een goede houding. De oefeningen zijn eenvoudig en met aandacht voor ademhaling, waardoor ze makkelijk vol te houden zijn. Deze les is ideaal als je je lichaam op een veilige manier wilt versterken en soepel wilt houden.

Experimenteel tekenen
Janneke Kelderman
In de workshop gaan we aan de slag met verschillende korte tekenopdrachten, zoals blindtekenen en tekenen met takken. We experimenteren met verschillende materialen en technieken en proberen het perfectionisme los te laten.

Feestelijke afsluiting
Feestelijke afsluiting van de Winterschool voor Senioren 2026 in het Zinder Café en de hal. Met een gezamenlijk optreden van het senioren gelegenheidskoor en The C-Niors onder leiding van Janine Waardenburg. Iedereen is welkom om met elkaar onder het genot van een hapje en drankje terug te blikken en vooruit te kijken.

Film
Welkom bij het Filmtheater van Tiel! Dinsdag 6 januari 2026 kun je genieten van een mooie film uit het reguliere filmprogramma. Zodra de titel bekend is wordt deze hier aangegeven.

Fotografie: kijken en keuzes maken
Sylvy van Bochove 
Een creatieve workshop waarin je je concentreert op een bepaalde manier van kijken naar een gekozen onderwerp. Daag je blik uit om op zoek te gaan naar dat specifieke beeld. In de workshop wordt aandacht besteed aan compositie. Er wordt niet ingegaan op de verschillende camera's. Neem je eigen camera mee, of maak gebruik van een camera van Zinder.

Handboogschieten
Deze variant van het schieten met pijl en boog wordt beoefend in een speciaal hiervoor ingerichte hal van de jeu de boulesvereniging de Teerling. Het is een mooie uitdagende activiteit, waarbij naast techniek vooral concentratie belangrijk is. Tijdens de workshop worden eerst de beginselen van het handboogschieten uitgelegd. Vervolgens wordt op de baan gewerkt aan de praktische vaardigheid. Zo mogelijk zal worden afgesloten met een schietwedstrijd. Er zijn handbogen beschikbaar op de locatie.

Internationale Dans 
IGRA
Laat je meeslepen door vrolijke muziek, verbind je met anderen en ervaar de pure joy of movement met internationale volksdansen! Een ware boost voor lichaam en geest! Hou je van dansen? Wil je weten of internationale volksdans iets voor jou is? Grijp dan nu je kans en schrijf je in voor een workshop bij IGRA. Tijdens de workshop leer je de basisstappen aan die in veel internationale folklore dansen voorkomen. Daarnaast leer je een aantal volledige dansen aan.

Jeu de boules
Velen kennen deze mooie balsport van de camping in Frankrijk of van de televisie. Teams van (meestal) twee personen proberen hun boules zo dicht mogelijk bij het kleine butje te gooien en daarmee punten te scoren. De workshops worden verzorgd op de clublocatie van jeu de boulesvereniging de Teerling. Na een korte theoretische uitleg zullen eerst de basistechnieken worden aangeleerd. Aansluiten zullen enkele partijtjes worden gespeeld, waarbij ook aandacht zal worden besteed aan tactische elementen van het jeu de boulen. Alle benodigde materialen zijn aanwezig.

Kampvuur gitaar
Jan Lucas van Velzen
Leer een paar akkoorden en speel de beste songs! Je hoeft geen noten te kunnen lezen. Deze workshop is ook heel geschikt als je erachter wilt komen of gitaarspelen iets voor je is. 

Keramiek | Winterlandschap maken met klei
Joan Tesser
In deze keramiek workshop leer je werken met kleiplaten en een speciale decoratietechniek. We gaan een mooi werkstukje maken, opgebouwd uit zelf gedecoreerde plaatjes klei. Als je wilt wordt je werkstuk gestookt en kun je het later ophalen. Het materiaal is inbegrepen in de prijs. Tip: neem een schort mee en draag kleding en schoenen die vies, nat en stoffig mogen worden.

Kunst bij de Koffie
Anneke Kolkman
In een ongedwongen sfeer en onder het genot van een kop lekkere koffie samen gedachten uitwisselen over kunst, dat is Kunst bij de koffie. Deze ochtend kijken we samen naar de expositie Groen glas in Zinder Expo. Iedereen is van harte welkom, voorkennis is niet nodig, alles draait om samen kijken, verwonderen, naar elkaar luisteren en van elkaar leren.

Meditatie
Tirza
Meditatie is een moment van rust waarin je bewust je aandacht richt, bijvoorbeeld op je ademhaling of op het leegmaken van je gedachten. Het helpt je om te ontspannen, stress te verminderen en je focus te verbeteren. Tijdens de meditatie leer je technieken om jezelf rustig te maken, zowel lichamelijk als mentaal. Het is een toegankelijke manier om meer balans en rust in je dagelijks leven te brengen.

Ontspanningstechnieken
Body Dynamics
Zin om actief en ontspannen de week door te komen? Kom meedoen met onze gezellige lessen! Iedereen is welkom. Ervaar het zelf en doe mee!

Speksteen
Joan Tesser
Speksteen of zeepsteen is een zachte steensoort. Door te raspen, te vijlen en te polijsten kun je de steen bewerken. Samen kijken we naar voorbeelden van kunstenaars en daarna gaan we zelf aan de slag. Door goed te kijken geven we het beeld vorm. We werken met een kleine steen, zodat je aan het einde van de workshop een werkstuk mee naar huis kunt nemen. Alle benodigdheden zijn aanwezig. Tip: Neem een schort mee!

Stoelyoga
Honorée van Looveren 
Stoelyoga is een rustige bewegingsvorm om spieren en gewrichten soepeler te maken. Met Stoelyoga doet u yoga oefeningen op een stoel. Tijdens de lessen gaan we uit van de mogelijkheden die het lichaam biedt. Leeftijd, omvang, lenigheid of conditie zijn niet belangrijk. Ontspannen en genieten staan voorop.

Theaterspelen
Marije Meiborg
In de workshop Theater verken je de mogelijkheden van je lijf, stem en verbeeldingskracht. Hoe speel je iemand anders? Hoe zet je een geloofwaardige scène neer? Plezier staat in deze workshop voorop. Wel of geen ervaring, iedereen is welkom.

Valpreventie 'Ik sta sterk'
Anne van Hesteren en Youri Dikker
Ik sta sterk, jij ook? Tijdens deze workshop nemen fysiotherapeute Anne van Hesteren en beweegcoach Youri Dikker je mee in de grote risico’s die vallen met zich meebrengt en welke stappen je kunt nemen om het risico op vallen te verkleinen. Na de voorlichting vindt er een screening plaats, waarna je weet of je zelf een verhoogd valrisico hebt en welke vervolgstappen je hiervoor kunt zetten binnen de gemeente Tiel.

Vilten | Etui maken
Wilma van den Berg
Ontdek de magie van zelf vilt maken van wol. Door middel van water, zeep en wol maak je je eigen etui. De basis is witte wol. Dit kun je versieren met verschillende kleuren wol en/of zijde.

Yin Yoga
Esther Vermue
Yin Yoga is een rustige en ontspannen vorm van yoga, waarbij de nadruk ligt op het vasthouden van houdingen voor langere tijd. Dit helpt om dieper in de spieren en bindweefsels te rekken en de flexibiliteit te verbeteren. De houdingen worden vaak zittend of liggend uitgevoerd, wat het toegankelijk maakt voor iedereen, ook als je minder beweeglijk bent. Yin Yoga bevordert niet alleen de fysieke gezondheid, maar helpt ook om mentaal tot rust te komen en je innerlijke balans te vinden.

Yoga
Body Dynamics
Zin om actief en ontspannen de week door te komen? Kom meedoen met onze gezellige lessen! Iedereen is welkom. Ervaar het zelf en doe mee!

Zingen
Janine Waardenburg 
Tijdens deze workshop gaan we lekker zingen met elkaar. We zingen niet alleen leuke canons, maar ook bekende liederen. Zingt u gezellig mee? Tijdens de feestelijke afsluiting van de Winterschool op vrijdag 16 januari zingen we samen met leden van het Koor The C-Niors.

Zumba gold
Body dynamics
Zin om actief en ontspannen de week door te komen? Kom meedoen met onze gezellige lessen! Iedereen is welkom. Ervaar het zelf en doe mee!